Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Артикул: 28940
Оплата при получении · Самовывоз: Покровка 4с1 · Доставка по Москве
Описание
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей.
Похожие товары
НЛП Химия счастья Психотехнологии для управления нейрогормонами Владиславова Н
Биохакинг без границ Обновите мозг создайте тело мечты остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц Бен Гринфилд
У гормонов на крючке Где на самом деле искать причину твоих болезней и недомоганий
Изучаем гимнастику тайцзицюань Бай Шупин
Человек сутулый Как занятым и ленивым добиться идеальной осанки Устинов А В Издательство Питер