Хатха-йога: Самавритти Панчасана Крийя

Описание

Эта книга — квинтэссенция двадцати лет преподавания йоги, реального, ежедневного практического опыта, который осмыслялся и проверялся. Многократно. Тщательно. Если вы интересуетесь физическими аспектами йоги — эта книга будет вам интересна независимо от глубины вашего личного опыта. Вот как говорит сам автор: «В итоге, я представляю на ваш суд 72 Пятерки асан. Каждая из них неоднократно тестировалась как в моей личной практике, так и в преподавании, некоторые проверялись в течение нескольких лет. Последовательность, форму лировки, дыхание — все уточнялось, подвералось сомнению, менялось. Большую помощь в этой работе оказали мои коллеги и студенты. Не претендуя на идеальность того, что в итоге сложилось (все же реальность Сансары не предполагает существование подобного), я могу уверенно сказать, что весь мой опыт в практике и преподавании асан хатха йоги сконцентрирован в этих мини-последовательностях. Я даже рад, что первую авторскую систему практики асан я сформулировал тогда, когда практиковал йогу уже более 20 лет. Спешить некуда, впереди Вечность»