Мышечная механика
Артикул: 35217
Оплата при получении · Самовывоз: Покровка 4с1 · Доставка по Москве
Описание
Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей. Книга снабжена цветными анатомическими иллюстрациями. Для широкого круга читателей.
Похожие товары
НЛП Химия счастья Психотехнологии для управления нейрогормонами Владиславова Н
Биохакинг без границ Обновите мозг создайте тело мечты остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц Бен Гринфилд
У гормонов на крючке Где на самом деле искать причину твоих болезней и недомоганий
Изучаем гимнастику тайцзицюань Бай Шупин
Человек сутулый Как занятым и ленивым добиться идеальной осанки Устинов А В Издательство Питер